Ngày nay, có rất nhiều bạn tìm đến chất kích thích, chất cồn, … để làm hại bản thân. Điều này không hề tốt cho cơ thể và nó cũng không thể bảo vệ sức khỏe của bạn tốt lên được. Chẳng hạn như việc uống rượu, bia thường xuyên, cơ thể của bạn có thể gây ra các bệnh như béo phì, bệnh tim, cholesterol cao, bệnh trầm cảm, v.v.
Vậy nên, lời khuyên mà Có Gì Hay sẽ đưa ra lúc này đó chính là mong bạn “Bỏ/ Ngừng” uống rượu bia. Nhiều bạn thường thắc mắc hỏi rằng “Vì sao nên bỏ uống chất có cồn?”, bởi có một số cá nhân khác họ cho rằng khi họ uống chất có cồn thì họ sẽ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Không hề, suy nghĩ này của họ hoàn toàn sai nhé, gây hại cho sức khỏe đó. Câu hỏi được đưa ra ở trên, mình sẽ giải đáp ở mục sau.
Những lợi ích không ngờ của việc bỏ uống rượu, bia
CHÚ Ý: Bài viết này được tổng hợp và thực hiện bởi Xuân Min, thành viên của website CoGiHay.Com – Tiếp theo, mình sẽ chia sẻ tới các bạn những điều tuyệt vời đối với cơ thể của bạn khi bạn ngừng uống rượu bia. Xin mời mọi người dành vài phút để theo dõi hết bài viết của mình ở bên dưới đây nha.
Bài viết được viết bởi XuanMin – thành viên website CoGiHay.com
VÌ SAO NÊN BỎ UỐNG CHẤT CÓ CỒN?
Uống rượu bia đang dần trở thành một thói quen phổ biến trong xã hội. Tuy nhiên, khi uống rượu trở thành một cơn nghiện hoặc nó đang ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân bạn, thì tốt hơn hết bạn nên bỏ rượu. Đặc biệt hơn, khi uống chất có cồn nhiều người thường khó định hình và kiểm soát được tình trạng của bạn thân, từ đó dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc xảy ra về sau.
Một nhận thức lớn mà người Việt Nam ta lo sợ nhất đó chính là một số người uống rượu bia tham gia giao thông, đây là một trong những việc khiến Tai nạn giao thông tại nước ta ngày càng đáng sợ, và con số xảy ra tai nạn giao thông ngày càng tăng.
Vậy nên, nếu bạn đã “UỐNG RƯỢU BIA THÌ KHÔNG NÊN LÁI XE” nhé!
Trường hợp nếu bạn bị bắt buộc hoặc có uống thì Xuân Min khuyên bạn không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần. Đặc biệt, không sử dụng rượu, bia trong các trường hợp: điều khiển phương tiện cơ giới, vận hành máy móc, có thai hoặc đang cho con bú, đang điều trị thuốc có phản ứng với cồn…
Theo bác sĩ Damon Raskin: “Nếu phái mạnh bắt buộc phải uống rượu bia do yêu cầu tính chất công việc hay để xã giao trong các mối quan hệ, thì tốt nhất nên chỉ uống tối đa 2 ly bia mỗi ngày. Và sau đó hãy dành thời gian từ 1 – 2 tuần để cơ thể ‘xả bớt’ alcohol ra ngoài”.
Vậy nên, đối với một số người từ bỏ việc uống rượu bia là điều không dễ dàng. Nhưng nếu bạn kiên trì từ bỏ rượu bia thì điều này sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên khỏe khoắn và tươi đẹp hơn. Hãy bỏ rượu bia ngay hôm nay để bảo vệ bản thân, gia đình, bạn bè và cộng động xã hội xung quanh bạn nhé!
TÁC HẠI NGUY HIỂM KHI UỐNG QUÁ NHIỀU RƯỢU BIA ?
Ở phần mở đầu của bài viết, mình đã chỉ ra lý do nguy hiểm khi bạn uống rượu bia thường xuyên rồi đó. Để đảm bảo bạn hiểu rõ hơn, sau đây mình sẽ liệt kê ra những hậu quả có thể xảy ra ngoài ý muốn khi bạn uống chất có cồn vượt ngoài tầm kiểm soát, gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe của bạn:
+ Uống rượu bia khiến bạn mất kiểm soát và gây ra Tai nạn giao thông
+ Uống rượu bia sẽ khiến dạ dày khó chịu, làm phình các mạch máu dẫn tới những cơn đau đầu
+ Sau một đêm uống rượu bạn sẽ mất ngủ (có bạn sẽ dễ chìm vào giấc ngủ nhanh chóng). Nhưng đừng để bị đánh lừa nhé, rượu không phải là thuốc an thần giúp bạn ngủ ngon, chìm sâu vào giấc ngủ nhanh chóng đâu. Hãy cảnh giác!
+ Uống chất có cồn sẽ dẫn tới một số bệnh như: gây tăng huyết áp và bệnh cơ tim (từ đó dẫn đến tình trạng suy tim và tử vong), mắc bệnh về gan, viêm tụy, ung thư, viêm loét dạ dày, suy giảm hệ thống miễn dịch, tổn thương thần kinh, suy dinh dưỡng, và mắc các vấn đề về tim mạch khác v.v.
+ Khi bạn uống quá nhiều rượu bia, bạn sẽ gặp phải vấn đề về giao tiếp, nói năng
+ Uống rượu bia có thể ảnh hưởng tới khả năng suy nghĩ của não bộ, thậm chí ngay cả khi bạn đã bỏ uống chất có cồn (có nghĩa là về lâu dài, rượu bia có thể gây ra những hậu quả vĩnh viễn với não bộ.)
+ Rượu bia có thể khiến người uống thèm ăn những món có nhiều calo. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến nhiều người trở nên béo phí mất kiểm soát.
+ Chất có cồn rất dễ khiến bạn mắc phải căn bệnh trầm cảm đáng sợ
+ Và nhiều tác hại nguy hiểm khác nữa. v.v.
BẠN SẼ NHẬN LẠI ĐƯỢC NHỮNG GÌ KHI ĐÃ KIÊNG BỎ RƯỢU BIA HOÀN TOÀN ?
Sau đây là những lợi ích sinh lời mà bạn nhận lại được khi đã bỏ, ngừng uống rượu bia hoàn toàn:
📌 Bạn tiết kiệm được một khoản tiền.
Kinh tế của bạn sẽ trở nên vững chắc hơn khi bạn tránh xa với chất cồn, chất kích thích. Trong đó, rượu là một món đồ uống xa xỉ, việc chi trả cho những chai rượu đắt tiền có thể bằng cả hoá đơn chi tiêu tiền điện nước. Hãy nghĩ đến những khoảng chi tiêu mà bạn phải trả hàng tháng và bạn sẽ có động lực để tiết kiệm tiền!
📌 Não bộ của bạn sẽ dần phục hồi chức năng
📌 Tim mạch, Gan sẽ dần khỏe mạnh như thời “trai trẻ”
📌 Bạn không còn lo nghĩ về việc uống rượu bia nữa
📌 Bạn sẽ thấy mình tràn đầy sức mạnh
📌 Ngừng uống rượu, hệ thống miễn dịch trong cơ thể bạn sẽ được cải thiện đáng kể
📌 Năng lượng tự nhiên của bạn sẽ dần trở lại
📌 Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn vào buổi sáng, không còn phải nghỉ làm do say rượu
📌 Bạn sẽ hết cảm giác nghiện ngập, bạn có thể vui vẻ trở lại và cười nói nhiều hơn
📌 Gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, con cháu sẽ yêu quý bạn nhiều hơn. Bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn nhiều người khác.
📌 Cải thiện chất lượng giấc ngủ, đẹp da
📌 Giảm cảm giác thèm ăn vào buổi tối, kiểm soát chế độ ăn uống dễ dàng hơn, giảm nguy cơ béo phì, giảm nguy cơ ung thư, v.v.
LỜI KẾT
Bài viết trên đây mình đã chia sẻ tới các bạn những hậu quả, tác hại xấu xảy ra khi bạn nghiện hoặc uống quá nhiều chất có cồn như rượu, bia. Đồng thời, mình cũng chia sẻ tới các bạn những lợi ích sinh lời mà bạn nhận lại được khi ngừng uống rượu bia rồi đó nha. Cảm ơn mọi người đã dành thời gian để tham khảo hết bài viết trên đây của mình. Hy vọng thông qua bài viết này bạn sẽ có cái nhìn khác để tránh xa những chất kích thích, chất có cồn.
Bạn đọc đừng quên ấn nút LIKE & SHARE bài viết này để nhiều người khác cùng biết đến nha. Chỉ với một nút share là bạn đã giúp những người đang có cái nhìn tốt về rượu sẽ nhận thức được những điều xấu khi họ uống nó rồi đó.
Có Gì Hay – Chúc các bạn bỏ rượu bia thành công!
